120미만, 이완기 혈압 80미만을 기준으로 한다. 고혈압은 고혈압 전 단계와 제1기 고혈압, 제2기 고혈압으로 구분된다. 고혈압 전 단계는 1기와 2기로 구분되는데 1기는 수축기혈압 120∼129 또는 이완기 혈압 80∼84이며, 2기는 수축기혈압 130∼139 또는 이완기 혈압 85∼89를 기준으로 한다. 나의 경우 고혈압
건강과 관련해 생활양식만큼 학자들의 탐구대상이 되는 개념은 없다고 볼 수 있다. 따라서 이 과제에서는 생활과건강 논제에 맞게 단계별 질병예방행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하고 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병예방행위를 한 가지 선택한 후, 그 예방행위
병을 예방하기 위하여 해야 할 1차 예방행위는 건강한 생활습관을 가지는 것이다. 균형적인 생활을 하는 것으로서 신체가 스트레스를 받지 않도록 해야 한다. 우리 몸이 좋아하는 생활습관을 가지면서 커다란 질병이 발생하는 것을 막으면서, 2차 예방행위인 건강검진을 꾸준히 받는다면 아마도 건강하
문제가 생겼을 때 나타날 수 있다. 이러한 허혈성 심장질환도 우리가 생활 건강 지식으로 알고 있다면 질병예방에 큰 도움이 될 것이라고 생각한다. 따라서 생활과건강 과제에 따라 여기에서는 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 스트레스 예방에 대한 예방행위의 필요성과 중요성 및 실천방안
행위로 평균 수명을 연장하고 삶의 질을 향상시키는 행위이며, 이러한 실천적인 활동이나 행동을 지속적으로 유지시키는 것, 즉 건강증진 행위의 개념까지도 포괄하는 개념으로 이해해 볼 수 있다. 이러한 질병예방행위는 1차 예방, 2차 예방, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어지는데 여기서 1차 예방